ヨガから見た健康と生命（いのち）のはなし | 倉敷駅前のヨガ教室 佐々木ハル美ヨガスクール


そこで最後に究極の「素直の成り方」を教えます。これは「素直になるおまじない」です。 夜、寝る前に、お布団をかぶって声に出して３回言ってください。 「私、真実はもっと素直になりたいんです。」 「私、真実はもっと素直になりたいんです。」 「私、真実はもっと素直になりたいんです。」 と。そして目を閉じてしばらく静かにしてください。 何だかジーンとなってうるっときたら、それこそまさしく「素直な心」の甦りです。