ホオポノポノ,

効果がない、とか言ってる人がたまにいるようですが、やり方間違えてると思います。
たとえば、悲しい、というその感情に対して例の４つの言葉を言うんです。悲しい、という感情の元になった出来事（たとえば、失恋した、とか）に対してではなく。そして、すぐに気分が良くなるとか、そいうことではないのです。私はＦＲ女史の電話セッションを受けましたが、そのときに疑問に思ったことを聞いたのですが、女史の答えは「腸が煮えくり返りそうなくらいの怒りを感じつつでも（その感情を否定せずに）4つの言葉を言うのよ」と言っていました。